En esta ocasión utilizaremos la danza folklórica Zaar egipcia. Este baile es una ceremonía curativa alrededor de un círculo. Los tambores, que se van acelerando, invitan a la persona a moverse cada vez más rápido, sacudiendo y girando fuertemente la cabeza y el cuerpo, hasta entrar en un frenesí que termina de pronto y tras el cual vuelve a encontrarse la paz. El proceso es altamente catártico y purificador.
Metodología
A través de ejercicios vivenciales se promoverá el darse cuenta de las sensaciones y los sentimientos generando una mayor sensibilidad y conciencia.
Facilitará en el Aquí y el Ahora:
• Que prestes atención a tus sensaciones, postura corporal y respiración.
• Que descubras y contactes con tus emociones y fluyas por ti mismo.
• Que explores una actitud más responsable con tus sentimientos.
Temario:
• Presentación: de la facilitadora, así como del staff y los asistentes.
• Explicación de los objetivos y reglas básicas del taller.
• Ejercicio: Yo soy.
• Ejercicio: Respiración en círculo.
• Ejercicio: La piedra.
• Danza Zaar.
• Ejercicio: Tu luz.
• Ejercicio cierre: Me amo.
Requerimientos que necesitan los asistentes al taller:
• Tapete de yoga.
• Dos mantas, una pequeña con la que puedan cubrir su cabeza y una para taparse. Que sean delgadas.
• Ropa cómoda y de preferencia blanca. No negro.
• El participante deberá llevar su bolsa o mochila favorita.
• Llevar fruta o algo para compartir. Poco.
Informes:
Selene Frías (Selene Sairf) Cel. 55 37421717 (Distrito Federal)
Selen Frías es licenciada en periodismo, con especialidad en psicología Gestalt y enfoque centrado en la persona, en el Instituto Humanista de Psicoterapia Gestalt; Tanatológa, Asociación Mexicana de Tanatología; Bailarina y maestra de Danza del Vientre y folklore del Medio Oriente.http://tudiosainterior.com
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