¡Me libero!

Observa: ¿cómo te hablas cuando te equivocas? ¿Cómo te hablas a ti misma? ¿Qué conducta repites que te lastiman? Luego anótalas en un cuaderno o en una etiqueta y ponlas en tu cuerpo, después grita: "Te suelto", "Me libero" y tira las etiquetas o lo que escribiste a la basura. Si es mejor para ti quémalas.

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Gracias de corazón a corazón.