Deja de quejarte y de culpar a los demás por las cosas que te pasan. ¡SÉ FUERTE!
viernes, 14 de noviembre de 2014
lunes, 10 de noviembre de 2014
domingo, 9 de noviembre de 2014
Taller de Brujas a Diosas
Es un taller en donde podrás darte cuenta de los conceptos erróneos que la sociedad, la religión y, algunas, familias han formado y seguido en la relación mujer-cuerpo-sexualidad y como estos te han alejado de ser tu misma.
En el "Taller de Brujas a Diosas" podrás reconstruir esta relación con tu cuerpo, tu sexualidad, el sentido de ser tu misma y tu sentido de poder y autoridad.
En el "Taller de Brujas a Diosas", al reconstruir esos conceptos erróneos, tendrás la oportunidad de crear un mundo mejor para ti y para las niños (los tuyos, los míos y los nuestros).
INCLUYE: el Taller Descubre tu Diosa Interior (con una duración de 6 a 8 hrs. Un sólo día). Con este taller cerramos.
DIRIGIDO: a MUJERES mayores de 18 años
INICIA: El lunes 1ero de septiembre de 2014.
HORARIO: de 10 a 13:30 hrs.
COSTO: $2,300.00. Puedes pagar por sesión.
DURACIÓN: 9 sesiones. Un sesión de Introducción; 7 rituales y el Taller "Descubre tu Diosa Interior" (este es de un día, casi 7 hrs)
INFORMES: selenefrias@hotmail.com Cel. 5537421717
FACILITADORA: Selene Frías, terapeuta gestalt, tanatóloga, periodista y maestra de danza del vientre.
En el "Taller de Brujas a Diosas" podrás reconstruir esta relación con tu cuerpo, tu sexualidad, el sentido de ser tu misma y tu sentido de poder y autoridad.
En el "Taller de Brujas a Diosas", al reconstruir esos conceptos erróneos, tendrás la oportunidad de crear un mundo mejor para ti y para las niños (los tuyos, los míos y los nuestros).
INCLUYE: el Taller Descubre tu Diosa Interior (con una duración de 6 a 8 hrs. Un sólo día). Con este taller cerramos.
DIRIGIDO: a MUJERES mayores de 18 años
INICIA: El lunes 1ero de septiembre de 2014.
HORARIO: de 10 a 13:30 hrs.
COSTO: $2,300.00. Puedes pagar por sesión.
DURACIÓN: 9 sesiones. Un sesión de Introducción; 7 rituales y el Taller "Descubre tu Diosa Interior" (este es de un día, casi 7 hrs)
INFORMES: selenefrias@hotmail.com Cel. 5537421717
FACILITADORA: Selene Frías, terapeuta gestalt, tanatóloga, periodista y maestra de danza del vientre.
AMOR A PRIMERA VISTA
AMOR A PRIMERA VISTA
Lo primero que vicuando abrí la puerta del salón fue tu mirada. Expresiva, fuerte, tierna,penetrante; esos ojos chiquitos y abiertos totalmente como si te comieras al mundo con ellos.
Vestía una falda corta y un blusón de rayas blancas y rojas. Tú usabas un suéter rojo y pantalón de mezclilla. Todo coincidía.
Solo había un lugar hasta adelante, recorrí el salón y tu mirada me acompañó. Fue un clik instantáneo. Entraste por mis ojos y te alojaste en mi corazón.
Llegue, supongo, como la mayoría de las chicas de17 años que vienen de provincia. Asustada, inocente, sola, pero con las emociones a flor de piel.
Pero hay hombres como tú que se quedan tatuados enel corazón.
Me diste el primer beso, el de los labios, el de lalengua, el pasional.
Era la primera fiesta a la que asistía, estabas ahí. Fue en casa de tu amiga. Nos sentamos en la ventana del comedor mientras el resto bailaba. ¡Cierto tú no bailas! Tomaste mis manos y comenzaron a sudar, me pediste que fuera tu novia...
Estabas tan cerca de mi, sentía como inhalabas en mi cuello con dulzura, respire con ansia y temerosa. Sentí tu cuerpo tibio mientras yo hervía.
Acercaste lentamente tus labios a los míos, el sudor de las manos se traslado a todo el cuerpo, entre abriste los labios invitándome a hacer lo mismo (un beso francés ahora lo sé), eran besos lentos con las bocas entre abiertas pero de esos que hacen que el vientre se convierta en un volcán en erupción, mordías mis labios sin censura hasta que metiste tu lengua en mi boca. Mi cuerpo despertaba de su aburrido letargo. Ambos temblábamos.
Salí corriendo bañada en sudor del miedo a la excitación que producían tus besos. Bañada en lágrimas, sin saber que hacer contantas emociones que se manifestaban en mi mente, en mi cuerpo, desde el vientre hasta las manos sudorosas.
¿Es eso lo que siente una mujer cuándo es besadapor primera vez? ¿Por qué estoy temblando? ¿Por qué me siento agitada, húmeda, ansiosa? Le preguntaba a tu amiga cuando se me acercó a preguntarme que pasaba.
Me hubiese gustado ver tu expresión porque supongo no entendías lo que me pasaba, nunca me preguntaste o ¿sí?
Quiero recordar la sensación y el sabor de esos besos, a tequila o era ron (no sé yo no tomaba), a tabaco y a café negro sin azúcar. Seguro hoy sería diferente porque todo cambia.
Por cierto, ¿ahora cómo tomas el café?
Solo había un lugar hasta adelante, recorrí el salón y tu mirada me acompañó. Fue un clik instantáneo. Entraste por mis ojos y te alojaste en mi corazón.
Llegue, supongo, como la mayoría de las chicas de17 años que vienen de provincia. Asustada, inocente, sola, pero con las emociones a flor de piel.
Pero hay hombres como tú que se quedan tatuados enel corazón.
Me diste el primer beso, el de los labios, el de lalengua, el pasional.
Era la primera fiesta a la que asistía, estabas ahí. Fue en casa de tu amiga. Nos sentamos en la ventana del comedor mientras el resto bailaba. ¡Cierto tú no bailas! Tomaste mis manos y comenzaron a sudar, me pediste que fuera tu novia...
Estabas tan cerca de mi, sentía como inhalabas en mi cuello con dulzura, respire con ansia y temerosa. Sentí tu cuerpo tibio mientras yo hervía.
Acercaste lentamente tus labios a los míos, el sudor de las manos se traslado a todo el cuerpo, entre abriste los labios invitándome a hacer lo mismo (un beso francés ahora lo sé), eran besos lentos con las bocas entre abiertas pero de esos que hacen que el vientre se convierta en un volcán en erupción, mordías mis labios sin censura hasta que metiste tu lengua en mi boca. Mi cuerpo despertaba de su aburrido letargo. Ambos temblábamos.
Salí corriendo bañada en sudor del miedo a la excitación que producían tus besos. Bañada en lágrimas, sin saber que hacer contantas emociones que se manifestaban en mi mente, en mi cuerpo, desde el vientre hasta las manos sudorosas.
¿Es eso lo que siente una mujer cuándo es besadapor primera vez? ¿Por qué estoy temblando? ¿Por qué me siento agitada, húmeda, ansiosa? Le preguntaba a tu amiga cuando se me acercó a preguntarme que pasaba.
Me hubiese gustado ver tu expresión porque supongo no entendías lo que me pasaba, nunca me preguntaste o ¿sí?
Quiero recordar la sensación y el sabor de esos besos, a tequila o era ron (no sé yo no tomaba), a tabaco y a café negro sin azúcar. Seguro hoy sería diferente porque todo cambia.
Por cierto, ¿ahora cómo tomas el café?
martes, 4 de noviembre de 2014
Mi SANGRE es SAGRADA
Mi sangre es sagrada
Desde niñas, a las mujeres nos han enseñado a es conder nuestro período menstrual, nuestro ciclo... nuestra sangre.
Socialmente se enseña como algo vergonzoso, se vive con miedo, a escondidas, con dolores del alma y cólicos .
El cambio hormonal que vivimos nos provoca tristezas, llanto, enojos infinitos que vienen no sé de donde, en algunos casos (raro jaja) provoca risas desenfrenadas. Dolores en el útero, de cabeza, piernas, caderas, de senos (inflamados), ¡ash! un ¡NO QUIERO QUE ME TOQUES! ¡Quiero estar sola! ¡Nadie me quiere! ¡Pero no te vayas!
Desde niñas, a las mujeres nos han enseñado a es conder nuestro período menstrual, nuestro ciclo... nuestra sangre.
Socialmente se enseña como algo vergonzoso, se vive con miedo, a escondidas, con dolores del alma y cólicos .
El cambio hormonal que vivimos nos provoca tristezas, llanto, enojos infinitos que vienen no sé de donde, en algunos casos (raro jaja) provoca risas desenfrenadas. Dolores en el útero, de cabeza, piernas, caderas, de senos (inflamados), ¡ash! un ¡NO QUIERO QUE ME TOQUES! ¡Quiero estar sola! ¡Nadie me quiere! ¡Pero no te vayas!
Por años le hemos dado el poder a los hombres para que nos digan su frase celebre "ESTAS EN TUS DÍAS", en su mayoría va precedido (así se dice?) Por un "PINCHE VIEJA" y a este estas en tus días nosotras misma le hemos dado un valor despectivo.
Hemos esperado a que nuestros hijos estén en quinto grado de primaria para hablarles de nuestra sangre (como si las mujeres menstruaran cuando los niños están en quinto) y en manos de quien lo dejamos.... de mujeres que lo hablan y la viven con vergüenza o de hombres que son incapaces de comprender este ciclo, nuestro período, nuestra sangre.
Bendita coincidencia la mía. Luna llena. Luna Roja.
Anoche me di la oportunidad de honrar mi sangre. De sentirla, tocarla, olerla.
Mi cuerpo es sagrado. Mi útero es sagrado. Mi risa, mi llanto, mi respiración,
mis lágrimas, huesos, sexo son sagrados. MI SANGRE ES SAGRADA.
Hoy mis hijos, de 4 y 10 años, saben que mi sangre es sagrada, que mi ovulito (así le dicen ellos) se desbarata porque no dio vida y se convierte en sagre. Saben que me puede poner enojada con nadie y con todos, triste o mandarme a la cama por un mega cólico.
Saben que mi sangre me hace única y especial.
Amo mi sangre y ahora la espero con amor para honrarla porque viene de mi centro, de mi poder, me identifica como mujer, con lo sagrado. Esto es Algo que nunca había experimentado... nunca.
Gracias Dios porque hoy puedo vivirla y sentirla como sagrada.
Hoy mis hijos, de 4 y 10 años, saben que mi sangre es sagrada, que mi ovulito (así le dicen ellos) se desbarata porque no dio vida y se convierte en sagre. Saben que me puede poner enojada con nadie y con todos, triste o mandarme a la cama por un mega cólico.
Saben que mi sangre me hace única y especial.
Amo mi sangre y ahora la espero con amor para honrarla porque viene de mi centro, de mi poder, me identifica como mujer, con lo sagrado. Esto es Algo que nunca había experimentado... nunca.
Gracias Dios porque hoy puedo vivirla y sentirla como sagrada.
TALLER DE BRUJAS A DIOSAS
Descubre tu Diosa Interior
lunes, 3 de noviembre de 2014
Pasión divina
Si lees este mensaje hoy es porque lo necesitas. Observa que parte de tu vida necesitas cambiar.
Descubre tu Diosa Interior
Descubre tu Diosa Interior
Diosa PELE: "Sé honesta contigo. ¿Qué es lo realmente desea tu corazón?
Si escuchas el sonido de tu corazón y de tu respiración, reconocerás los ritmos antiguos de tu repiqueteo interno. Éste siempre te pone en contacto con la Madre de toda la creación, y con el sonido del planeta Tierra. Estos ritmos no se fuerzan ni se falsifican, son naturales y eternos. ¿Qué parte de ti estás ignorando? ¿Qué parte de ti se interesa demasiado en complacer a los demás, al grado de dejar de escuchar tu propio ritmo? Querida hija extiende manos y brazos para abrazar tus sueños. Forman parte de la naturaleza, igual que los árboles, los animales y las puestas de sol. ¿Tus sueños no merecen el mismo respeto que tu le brindas a todos y a todo aquello que amas?
Escúchalos mi niña. Escucha a tus sueños. Detonarán el poderoso estallido de la pasión en tu vida. No le temas a tu pasión, éste te impulsará de manera natural, te llenará de energía y te excitará. Si bailas siguiendo los ritmos de tu vida, estas verdaderamente viva en todos tus sentidos.
Pele: Diosa hawaiana de los volcanes; La fuerza dinámica de Pele a veces es mal interpretada. Nos demuestra que el fuego purifica, nos libera de lo viejo para dejar espacio a lo nuevo, y enciende nuestras pasiones. Sin fuego, nada cambiaría. Invoca a Pele para que te ayude a encontrar tu verdadera pasión, y para que recargue tu motivación y tu emoción. Pele hará que sientas todo a un nivel más profundo, así que no temas tomar medidas para manifestar los deseos de tu corazón.
Si escuchas el sonido de tu corazón y de tu respiración, reconocerás los ritmos antiguos de tu repiqueteo interno. Éste siempre te pone en contacto con la Madre de toda la creación, y con el sonido del planeta Tierra. Estos ritmos no se fuerzan ni se falsifican, son naturales y eternos. ¿Qué parte de ti estás ignorando? ¿Qué parte de ti se interesa demasiado en complacer a los demás, al grado de dejar de escuchar tu propio ritmo? Querida hija extiende manos y brazos para abrazar tus sueños. Forman parte de la naturaleza, igual que los árboles, los animales y las puestas de sol. ¿Tus sueños no merecen el mismo respeto que tu le brindas a todos y a todo aquello que amas?
Escúchalos mi niña. Escucha a tus sueños. Detonarán el poderoso estallido de la pasión en tu vida. No le temas a tu pasión, éste te impulsará de manera natural, te llenará de energía y te excitará. Si bailas siguiendo los ritmos de tu vida, estas verdaderamente viva en todos tus sentidos.
Pele: Diosa hawaiana de los volcanes; La fuerza dinámica de Pele a veces es mal interpretada. Nos demuestra que el fuego purifica, nos libera de lo viejo para dejar espacio a lo nuevo, y enciende nuestras pasiones. Sin fuego, nada cambiaría. Invoca a Pele para que te ayude a encontrar tu verdadera pasión, y para que recargue tu motivación y tu emoción. Pele hará que sientas todo a un nivel más profundo, así que no temas tomar medidas para manifestar los deseos de tu corazón.
viernes, 31 de octubre de 2014
Me masturbo, no me masturbo. Me masturbo
¡Que mejor que hacer el amor con alguien a quien verdaderamente amas… tu misma!
Descubre tu Diosa Interior
martes, 28 de octubre de 2014
Vigila amorosamante los pensamientos de tú mente, trata de comprender de donde vienen y date tiempo para crear unos nuevos pensamientos más nutritivos y sanos. Sin juzgarte.
http://youtu.be/dzAFP2QJZ4Y
viernes, 29 de agosto de 2014
domingo, 24 de agosto de 2014
Mis sentidos
Nos enseñaron desde niñas a vivir con tantas limitaciones que aprendimos a ignorar y a rechazar nuestra propiedad de cómo y quiénes somos en el mundo. Nos quitaron la libertad y las herramientas para diseñar y crear nuestro propio patrón sobre el cual construir nuestras vidas.
Por esta razón, no es lo mismo crear modelo de la mujer desde el feminismo, que desde la feminidad.
¿cómo crear un modelo de mujer si no escuchas a tu cuerpo, si ignoras a que sabe, a que huele, su textura. Si no te atreves a verlo desnudo sin criticarlo? ¿La mente esta separada de nuestro cuerpo? ¿Por qué tanto miedo al rechazo?
Comencemos a crear nuestros propiso patrones de ser mujer, madre, política, música, doctora, aplicando nuestros sentidos en nosotras mismas. Escúchate, huélete, mírate, siéntete, pruébate…
NO TENGAS MIEDO A ESTAR CONTIGO MISMA
martes, 19 de agosto de 2014
El 99% de las cosas que te pasan depende de ti. El 1% es externo.
¿Te cuesta trabajo terminar lo que comienzas?
¿Te pesa invertir en tu salud, en tus emociones, en tu interior?
lunes, 18 de agosto de 2014
¿Eres buena o mala mamá?
No eres ni buena ni mala mamá. SOLO ERES MAMÁ.
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Deja de perseguirte y culparte por los errores que cometes como madre con tus hij@s. Mejor ocúpate
en reflexionar: ¿le gritas a tus hijos? ¿Les pegas? ¿Los subestimas? Si es afirmativo ve a la escuela para padres allí aprenderás que no es porque seas mala, es porque así te educaron; así educaron a tus padres. Hoy tú tienes la oportunidad de romper esa cadena. Hoy tienes la oportunidad de romper esos conceptos para regalarte a ti y a tus hij@s una mejor forma de vida.
¡La belleza esta en el ojo de quien la mira!
La figura femenina ha sido estereotipada no solo por la moda, también por el arte. Exigen en la danza un cuerpo delgado para poder ser una gran artista. En la danza oriental, no es solo ya la figura delgada, ahora tiene que ir acompañada de grandes senos, cintura pequeña y grandes caderas.
Si bien es cierto que por salud debemos cuidarnos, es también muy importante aceptar nuestro cuerpo tal cual es. Y, sobre todo, saber que podemos SER GRANDES artistas con lo somos y tenemos; trabajar mucho en la técnica, en la cultura, en la apreciación de la música, tener el habito de bailar diario para lograr complementarnos.
Digamos NOOOOOOO a los estereotipos. Digamos NOOOO a ese concepto de que solo es bella o buena artista aquella que es delgada y con grandes senos. Digamos NOOOOO a la imposición de la moda que lejos de embellecer a la mujer la lleva a devaluarse, a sufrir enfermedades físicas, mentales y emocionales.
La belleza esta pues, en el ojo de quien la mira.
Si bien es cierto que por salud debemos cuidarnos, es también muy importante aceptar nuestro cuerpo tal cual es. Y, sobre todo, saber que podemos SER GRANDES artistas con lo somos y tenemos; trabajar mucho en la técnica, en la cultura, en la apreciación de la música, tener el habito de bailar diario para lograr complementarnos.
Digamos NOOOOOOO a los estereotipos. Digamos NOOOO a ese concepto de que solo es bella o buena artista aquella que es delgada y con grandes senos. Digamos NOOOOO a la imposición de la moda que lejos de embellecer a la mujer la lleva a devaluarse, a sufrir enfermedades físicas, mentales y emocionales.
La belleza esta pues, en el ojo de quien la mira.
Todos vivimos de conceptos. La única que determina, decide y afirma mi belleza soy yo. Sí al otr@ no le gusta es su problema. ¿no creen?
¡Solo por hoy!
¡Bonito Día! Y si comienzas a darte amor a ti misma.
Para que esperar a que el otr@ te regale un flor, te ame, te acepte, te respete; mejor comienza a hacerlo tu misma.
domingo, 17 de agosto de 2014
¡Me masturbo, no me masturbo!
La MASTURBACIÓN es uno de los tabúes femeninos más fuertes que existen. ¿Te masturbas? ¿Será que las mujeres no nos masturbamos tanto o sólo tenemos vergüenza de admitir que lo hacemos? Nos da vergüenza aceptar que tenemos deseos y necesidades sexuales; nos da pena decir que nos tocamos ahí abajo o que queremos más sexo del que tenemos con nuestra pareja sexual. Ni siquiera podemos admitir que pensamos en ello.
¿Por qué nos pasa esto? Tal vez, tenga relación con lo que desde niñas nos han enseñado a ver que esta mal, qué es un pecado. Y si a eso le agregamos el significado de la palabra, entonces nos produce un horror que esta grabado en nuestro subconsciente.
Masturbación, literalmente significa "molestar". Del latín: manus stuprare, "violar con la mano", o manus turbare, "excitar con la mano".
Rompamos con el concepto que se ha enseñado de generación en generación, que nos ha coartado nuestra libertad de sentir, vivir, experimentar.
Qué mejor que hacer el amor con alguien a quien verdaderamente amas… a ti misma.
Disfruta de los muchos beneficios que tiene masturbarse, así que escoge otra palabra con la que hagas clik y la relaciones con tu propio placer.
sábado, 16 de agosto de 2014
Me amo y me acepto como soy
Siempre nos dicen: "ámate", "acepta tu cuerpo tal como es", pero no sabemos como hacerlo ni por donde empezar. Nadie nos dice ni nos enseña como hacerlo. Te dejo un primer paso para comenzar a aceptarnos.
Tips:
1. Conoce tu cuerpo
2. Miralo en el espejo
3. No lo critiques
4. Cuando lo mires en el espejo, desnudo, sólo mira las partes que te gustan y enfócate en ellas
¡Verás que hay muchas cosas de tu cuerpo que son hermosas!
"Si me amo y me acepto como soy, podré enseñarle a mi hij@, sobrina, amiga, vecina, prima, a las niñas a hacerlo"
Tips:
1. Conoce tu cuerpo
2. Miralo en el espejo
3. No lo critiques
4. Cuando lo mires en el espejo, desnudo, sólo mira las partes que te gustan y enfócate en ellas
¡Verás que hay muchas cosas de tu cuerpo que son hermosas!
"Si me amo y me acepto como soy, podré enseñarle a mi hij@, sobrina, amiga, vecina, prima, a las niñas a hacerlo"
Enseñemos a amar sin condiciones
No nacimos sabiendo a amar. A amar se aprende conforme pasa el tiempo y nace de la convivencia. Yo sé amar como me enseñaron mis padres.
Esto significa que si mis padres me dieron un amor condicionado, sobreprotector, negativo, crítico, con gritos o golpes, seguro esto es lo que les voy o estoy enseñando a mis hij@s.
Si mis padres me dieron un amor nutricio, que contiene, que protege, con limites amorosos, con abrazos, independientes, con juegos sanos, etc. seguro eso es lo que le estoy dando y enseñando a mis hij@s.
¿Tú que tipo de amor le estas dando a tus hijos?
¿Qué tipo de amor te das a ti misma?
Esto significa que si mis padres me dieron un amor condicionado, sobreprotector, negativo, crítico, con gritos o golpes, seguro esto es lo que les voy o estoy enseñando a mis hij@s.
Si mis padres me dieron un amor nutricio, que contiene, que protege, con limites amorosos, con abrazos, independientes, con juegos sanos, etc. seguro eso es lo que le estoy dando y enseñando a mis hij@s.
¿Tú que tipo de amor le estas dando a tus hijos?
¿Qué tipo de amor te das a ti misma?
Mensaje de la Diosa Lakshmi
Futuro Brillante
Sí hoy estas leyendo este mensaje es porque, tal vez, lo necesitas.
"Deja de preocuparte. Todo va a salir bien"
"Este es un Universo amable, y todo lo que hay en su interior está trabajando a tu favor. No hay pruebas, obstáculos o bloqueos en tu camino, sólo tus propias proyecciones de miedo hacia el futuro. Date un momento para calmar tu mente, y libérala de miedos y angustias. Siente cómo rozo tu frente con nueva engría de fe, esperanza y optimismo. Estas energías avivan tu emocionante presente, así como todos los momentos futuros. ¿Por qué quieres que la oscuridad se instale en ti cuando la luz brilla a tu alrededor? Báñate con este brillo enviando luz a tus pensamientos y a tus sentimientos. Deja de preocuparte, ya que esta ansiedad asusta a la bondad que está buscándote. Saca el miedo de tu corazón y reemplaza esta energía con otras que favorecerán a tu persona y a tu familia. Niégate a pensar en otra cosa que no sean los brillantes hoy y mañana, y yo te prometo que así será".
Doreen Virtue, Ph. D
Doreen Virtue, Ph. D
viernes, 15 de agosto de 2014
¡Me libero!
Observa: ¿cómo te hablas cuando te equivocas? ¿Cómo te hablas a ti misma? ¿Qué conducta repites que te lastiman? Luego anótalas en un cuaderno o en una etiqueta y ponlas en tu cuerpo, después grita: "Te suelto", "Me libero" y tira las etiquetas o lo que escribiste a la basura. Si es mejor para ti quémalas.
Si te gusto esta publicación o realizaste el ejercicio, compártelo y/o déjame tu comentario.
Gracias de corazón a corazón.
Gracias de corazón a corazón.
Mi vientre el asiento de la vida
Tu vientre es el centro de la vida inconsciente o intuitiva. El cuerpo se asiente sobre el cesto de la pelvis.
La pérdida de contacto con este centro vital desequilibra a una persona y conduce a la ansiedad e inseguridad.
El Vientre afuera o abultado viola la imagen de postura correcta y buena apariencia porque nos han envenenado con el concepto de mujer hermosa vientre plano.
El vientre dentro, pecho afuera y hombros arriba es igual a rigidez, al perfeccionismo, a la necesidad de ejercer control sobre uno mismo y el entorno...
Esta postura niega la autonomía, espontaneidad y sexualidad en una persona, además de hacer la respiración abdominal muy difícil. (bionergética de Alexander Lowen)
La tarea de hoy es: Inhala y al exhalar suelta tu vientre, toma un poco de aceite de almendras con algún aroma (de preferencia el de rosas o jazmín) o crema y dale un suave masaje.
Háblale bonito y agradece (si eres madre) por la vida que ha dado y sino por tu menstruación porque cada que esta existe volvemos a nacer. Agradece que dentro se encuentra tu útero (si lo no lo tienes lsu energía quedo en tu cuerpo, estuvo ahí) el futuro de la humanidad. Tu centro de poder. El que genera vida, crea…
Selene Frías
Descubre tu Diosa Interior
No permitas que tu autoestima quede en manos de otros
No permitas que tú autoestima e integridad esté en manos de otros.
Hablar sobre el tema de la sexualidad no es una tarea fácil, menos cuando es vista desde el punto de vista femenino.
Clítoris, vulva, vagina, ovarios, son palabras que aún causan pudor al pronunciarlas. Siempre van acompañadas por conceptos relacionados con la vulgaridad, culpa,miedo, dolor, vergüenza, rechazo (tanto de las propias mujeres, como de los hombres).
En la actualidad mujeres, hombres, amigos, extraños,familiares aún viven con ese tabú…y eso me expone a diversas críticas, a las miradas de aquellas personas que no comprenden mi derecho a hablar con libertad…exponiéndome acomentarios como: ¡Sólo piensas en eso! ¿Quieres tener sexo conmigo? ¡Es una fácil (pero difícil de olvidar)! ¡Todo lo relacionas con el sexo!
Pero hoy, en mi cumple, un hombre me mandó la foto de su pene. ¡Dios! Sólo puede reír a carcajadas en ese momento y pensé –sinceramente– que ese chico estaba bien dotado. Tal vez mi risa fue nerviosa, de indignación, de vale madres o depobre…
Y así llegó la reflexión. ¿Cuál será su mensaje? ¿Qué pasará por su mente? ¿Qué respuesta espera recibir? ¿Conocerá mi página?
Si ya sé, están pensando que es violencia contra las mujeres; que es asqueroso,que el tipo que hizo eso está devaluado y en esto tienen razón. Imagino cuántas carencias emocionales debe estar cargando como para atreversea hacer este tipo de cosas. Tal vez así siente que vale más o reafirma su virilidad de una manera para muchos,grotesca, baja, vil.
Asíque decidí no sentirme agredida por su foto, al fin y al cabo sólo es un pene... un músculo. La violencia (si la hay)está en él y no en mí. No le doy valor a ese hecho, lo bloqueé, pero en cuanto se convierta en acoso físico o psicológico ES NUESTRA RESPONSABILIDAD DE NUNCIARLO.
Lo que quiero decir, es que mientras más nos sintamos agredidas y ofuscadas menos nos permitimos cambiar nosotras mismas. Por ejemplo, si voy caminando y un tipo me muestra su pene y yo reacciono con enojo o miedo le doy el poder demolestarme, de acercarse o hasta de agredirme (violarme); pero si yo veo supene como un músculo más de su cuerpo, como si viera sus manos o su rostro, esa imagen no me hará nada, no me causará dolor; y él no sevaldrá de nuestra vulnerabilidad para dañarnos o lo que pretenda.
Esta actitud puede salvarnos la vida, porque reaccionamos de una manera que no espera y podremos pedir ayuda de ser necesario.
Ahora imagina que le enseñamos a nuestras niñas, amigas, sobrinas, hijas, avalorarse, aceptarse, amarse y respetarse; a entender su cuerpo y el del otro;a no decirse ¡tonta!, ¡tú tienes la culpa! ¡los hombres son malos!, etc., etc. Sí logramos eso, ellas vivarán libres. Podrán reeducar a la sociedad.
Yo quiero ser libre, andar en minifalda, con escote, en calzones (si voy al metro jeje) o publicar mis fotos boudoir... Yo soy libre y decidí no enojarme ni ofenderme. Yo decido si quiero tener contacto con un tipo así o no. Rezo por eldía en que seamos libres de nuestras propias ataduras.
En la actualidad mujeres, hombres, amigos, extraños,familiares aún viven con ese tabú…y eso me expone a diversas críticas, a las miradas de aquellas personas que no comprenden mi derecho a hablar con libertad…exponiéndome acomentarios como: ¡Sólo piensas en eso! ¿Quieres tener sexo conmigo? ¡Es una fácil (pero difícil de olvidar)! ¡Todo lo relacionas con el sexo!
Pero hoy, en mi cumple, un hombre me mandó la foto de su pene. ¡Dios! Sólo puede reír a carcajadas en ese momento y pensé –sinceramente– que ese chico estaba bien dotado. Tal vez mi risa fue nerviosa, de indignación, de vale madres o depobre…
Y así llegó la reflexión. ¿Cuál será su mensaje? ¿Qué pasará por su mente? ¿Qué respuesta espera recibir? ¿Conocerá mi página?
Si ya sé, están pensando que es violencia contra las mujeres; que es asqueroso,que el tipo que hizo eso está devaluado y en esto tienen razón. Imagino cuántas carencias emocionales debe estar cargando como para atreversea hacer este tipo de cosas. Tal vez así siente que vale más o reafirma su virilidad de una manera para muchos,grotesca, baja, vil.
Asíque decidí no sentirme agredida por su foto, al fin y al cabo sólo es un pene... un músculo. La violencia (si la hay)está en él y no en mí. No le doy valor a ese hecho, lo bloqueé, pero en cuanto se convierta en acoso físico o psicológico ES NUESTRA RESPONSABILIDAD DE NUNCIARLO.
Lo que quiero decir, es que mientras más nos sintamos agredidas y ofuscadas menos nos permitimos cambiar nosotras mismas. Por ejemplo, si voy caminando y un tipo me muestra su pene y yo reacciono con enojo o miedo le doy el poder demolestarme, de acercarse o hasta de agredirme (violarme); pero si yo veo supene como un músculo más de su cuerpo, como si viera sus manos o su rostro, esa imagen no me hará nada, no me causará dolor; y él no sevaldrá de nuestra vulnerabilidad para dañarnos o lo que pretenda.
Esta actitud puede salvarnos la vida, porque reaccionamos de una manera que no espera y podremos pedir ayuda de ser necesario.
Ahora imagina que le enseñamos a nuestras niñas, amigas, sobrinas, hijas, avalorarse, aceptarse, amarse y respetarse; a entender su cuerpo y el del otro;a no decirse ¡tonta!, ¡tú tienes la culpa! ¡los hombres son malos!, etc., etc. Sí logramos eso, ellas vivarán libres. Podrán reeducar a la sociedad.
Yo quiero ser libre, andar en minifalda, con escote, en calzones (si voy al metro jeje) o publicar mis fotos boudoir... Yo soy libre y decidí no enojarme ni ofenderme. Yo decido si quiero tener contacto con un tipo así o no. Rezo por eldía en que seamos libres de nuestras propias ataduras.
jueves, 14 de agosto de 2014
CICLO DE CONFERENCIAS PARA MUJERES
Descubre tu Diosa Interior presenta su ciclo de conferencias para mujeres y hombres que quieran comprenderlas. El costo de recuperación es de $30.00 para cubrir los gastos del espacio.
Las conferencias serán impartidas por la terapeuta Selene FríasEs importante confirmes tu participación.
https://www.facebook.com/events/725951967474978/?ref=ts&fref=ts
Fecha
21/08/2014
Hora
18 a 19 hrs
Tema
Mi autoestima
Fecha
28/08/2014
Hora
18 a 19 hrs
Tema
El autoestima de mi hij@
Fecha
4/09/2014
Hora
18 a 19 hrs
Tema
Tabúes femeninos
Fecha
11/09/2014
Hora
18 a 19 hrs
Tema
Mi sexualidad… ¡Sin culpa!
Sede: Centro Cultural Macario Matus
Dirección:
Calle Almacenes#94, edificio Guanajuato, planta baja, Tlatelolco( Flores Magón y Reforma, junto al Jardín Santiago).
Cerca del Metro Hidalgo: Tomas un camión que vaya a La Villa o Indios Verdes y te bajas pasando la glorieta de Cuitláhuac, donde comienza Tlatelolco del lado de Flores Magón. Atraviesas Reforma y caminas entre el jardín Samtiago y el Edificio Querétaro. El edificio siguiente es el Guanajuato. No está lejos de Hidalgo.
CV Selene Frías: Licenciatura en Periodismo. Esc. de Periodismo Carlos Septíen García.
Maestra y bailarina de Danza del Vientre y Folklore del Medio Oriente.
Asociación Mexicana de Tanatología. Formación como Terapeuta humanista gestalt
Instituto Humanista de Psicoterapia Gestatl.
NO ESTA PERMITIDO LA ASISTENCIAS DE MENORES DE EDAD
¡CALLA TU MENTE!
¡Calla a tu mente!
Selene Frías
Descubre tu Diosa Interior
Estoy segura que cada una de ustedes ha intentado callar su mente más de una vez. Habrá alguna que lo haya logrado de forma permanente y otras por breves momentos. ¿Cómo regreso a lo mismo si lo intento siempre?
Para explicar un poco esto me basé en la teoría psicológica de Erick Berne y su Análisis Transaccional, con fundamento en la filosofía humanista. Él parte del principio de que "Todos nacemos bien". Decía metafóricamente "todos nacemos princesos y princesas".
¿En qué momento nos convertimos en sapos o ranas? Y si todos nacemos bien, ¿en qué momento me convertí en lo que dice mi mente? “¡Idiota! ¡De veras soy estúpida! ¡Qué fea soy! ¡Nadie me quiere!” y todo nuestro repertorio que debe ser bastante amplio.
Berne afirma que esto sucede después de relacionarnos con los demás. Es decir, con nuestros padres, familiares, amigos, religión, escuelas, maestros, etc. Por ejemplo, cuando somos niñas o niños, estamos bajo la responsabilidad del padre, madre, abuela, etc. Sus voces se transforman en una grabadora llena de declaraciones prejuzgadas, prejuiciadas y preprogramadas que son activadas a lo largo de nuestra vida. Realmente las escuchamos como voces en nuestra cabeza.
Si la persona que estuvo a nuestro cuidado fue nutritivo, es decir, alguien que nos decía constantemente: "yo te amo", "eres un triunfador", "eres hermosa", "tranquila no pasa nada", “todo lo podemos arreglar", seguramente tendrás una autoestima más firme, y esas mismas frases repetirá tu mente.
Si por el contrario, crecimos con un adulto crítico que nos afirmaba todo el tiempo: "eres fea", "estás loca", "eres mala", "las niñas bien no se tocan la vagina", "puta" y muchas otras, estas últimas se reafirman en la edad adulta, y no puedes explicarte desde dónde vienen. De pronto te sorprendes diciéndote: "qué gorda estoy" o "realmente soy pendeja". Esto se convierte en una forma de vida que puede llegar a determinar toda tu experiencia en el futuro. El padre (así se le llama al adulto que te cuidó) controla al niñ@ para impedir que se sienta a gusto consigo mismo. Si el niño quiere sentirse amado, pues esta actitud del padre lo hace sentir que no lo merece: "eso no es deseable" o "tú no fuiste un niñ@ desead@".
Por esta razón, cuando de adulta te enojas por un trabajo que no hiciste bien, en tu inconsciente reacciona tu padre crítico: "floja"; "te sale mal por tonta". En resumen: el padre crítico te hace sentir rechazada, no aprobada y forzada a hacer cosas que no quieres. Una forma de contrarrestar al padre crítico es desarrollar o alimentar a nuestro padre nutritivo y hacerlo habitar en nuestra mente.
Analiza tu infancia, el lenguaje que utilizaban los adultos que estaban cuidándote.Ojo: no se vale culpar a las personas que fueron responsables de ti, porque a ellos los educaron de la misma manera. Se trata de aprender a reprogramarnos cuando te sorprendas diciéndote esas cosas negativas. Piensa: "soy bonita", "me lo merezco", " me amo", "me acepto", etc. "Esta es una manera de vigilar amorosamante los pensamientos de tú mente, comprender de donde vienen y crear unos nuevos más nutritivos y sanos. Sin juzgarte." Siempre es bueno buscar el acompañamiento y la asesoría de un terapeuta.
martes, 11 de marzo de 2014
domingo, 9 de marzo de 2014
Taller de Brujas a Diosas
¿De qué se trata el Taller de Brujas a Diosas?
Desde niñas nos han enseñando que nuestro cuerpo es sagrado y que nadie puede tocarlo. Es privado. En la mayoría de las veces este mensaje viene con una connotación de culpabilidad social, cultural y religiosa o todo junto.
Estos conceptos profundamente arraigados no has llevado sentir culpa sexual y vergüenza, tanto así que jamás hablamos de nuestro cuerpo en forma positiva. Lo primero que vemos pues lo grande de nuestra cintura o nuestra panza. Rara vez vemos nuestros hermosos ojos, nuestra boca sensual, la calidez de nuestra mirada o aceptamos nuestro vientre abultado. Así que pocas veces disfrutamos de nuestro cuerpo y estoy segura que hay partes que nunca hemos visto o las hemos visitados dos o tres veces, en nuestra vida….
En el Taller de Brujas a Diosas aprenderemos a conocer, a disfrutar y a honrar nuestro cuerpo de una forma sagrada y libre de culpa.
A través de diferentes ejercicios y en un ambiente privado y respetuoso, conoceremos nuestra sensualidad para disfrutar nuestra sexualidad y conoceremos a nuestra Diosa Interior….
El cupo es limitado.
Dirigido a MUJERES
Duración: 8 semanas
Incluye el Taller Descubre tu Diosa Interior (dura un día de 6 a 8 hrs)
Horarios de 10 a 13:30 hrs y de 19 :00 a 22:30 hrs
Días: Martes y domingos. Conforme se junten las mujeres se van abriendo los grupos en la semana.
Costo: $2,300
Desde niñas nos han enseñando que nuestro cuerpo es sagrado y que nadie puede tocarlo. Es privado. En la mayoría de las veces este mensaje viene con una connotación de culpabilidad social, cultural y religiosa o todo junto.
Estos conceptos profundamente arraigados no has llevado sentir culpa sexual y vergüenza, tanto así que jamás hablamos de nuestro cuerpo en forma positiva. Lo primero que vemos pues lo grande de nuestra cintura o nuestra panza. Rara vez vemos nuestros hermosos ojos, nuestra boca sensual, la calidez de nuestra mirada o aceptamos nuestro vientre abultado. Así que pocas veces disfrutamos de nuestro cuerpo y estoy segura que hay partes que nunca hemos visto o las hemos visitados dos o tres veces, en nuestra vida….
En el Taller de Brujas a Diosas aprenderemos a conocer, a disfrutar y a honrar nuestro cuerpo de una forma sagrada y libre de culpa.
A través de diferentes ejercicios y en un ambiente privado y respetuoso, conoceremos nuestra sensualidad para disfrutar nuestra sexualidad y conoceremos a nuestra Diosa Interior….
El cupo es limitado.
Dirigido a MUJERES
Duración: 8 semanas
Incluye el Taller Descubre tu Diosa Interior (dura un día de 6 a 8 hrs)
Horarios de 10 a 13:30 hrs y de 19 :00 a 22:30 hrs
Días: Martes y domingos. Conforme se junten las mujeres se van abriendo los grupos en la semana.
Costo: $2,300
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